フォークで取り除く時、
お皿に置いて、フォークの側面で押切にすると、
果汁が多く流れ出てしまいます。
子供でもできる、
いちごのヘタ下を狙って、
“刺して回す”裏ワザを使えば、
ヘタのギリギリで切れるので、
ヘタに果肉はほとんど残りません。
切り口もきれいで、
果汁もほとんど流れないので、
美味しく食べられますよ。
いちごの品種や成長度合いによっては、
果肉とヘタが密接しているものもあります。
密接している場合には、
斜めにフォークをさしてえぐるように回転させれば、
きれいにとることができます。
ヘタの付き具合によって、
刺す角度を調整してみてくださいね。
切口をきれいに、
果汁を無駄にしないためには、
フォークをヘタの真下に刺すのが重要で、
小さいフォークのほうが先端が細く、
回転させたときにきれいに切れます。
果物フォークやデザートフォークのほうが切り口はきれいで、
果汁も流れにくいのでおすすめです。
受けるお皿が不要でいちご狩りでもできますよ。
お腹から始まる心地よさ #TapHealth https://youtu.be/kjAo3D2deUc
ゴロゴロ体操 https://youtu.be/h8ZtAv1fqog
タッピング・ラビングで毛髪や体質改善 https://youtu.be/YazuW0bFYMo/
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アース美容院
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神奈川県横浜市中区長者町5-51-1
ライオンズプラザ横浜大通公園212
045-341-4227
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日々の生活の中にも、意識して取り組むべきポイントがあります。
水分補給をこまめに行う。
運動前後や日常生活でも、
こまめに水を飲むことで脱水を防ぎます。
とくに夏場や運動時には喉が渇く前に飲みましょう。
ストレッチや軽い運動をこまめに行う。
筋肉を柔らかく保つために、
定期的なストレッチを行いましょう。
とくに、
寝る前にふくらはぎを伸ばすストレッチを行うと、
夜間の足の痙攣を防ぐ効果が期待できます。
長時間の立ち仕事を避ける。
長時間の立ち仕事は、
血液の流れの鬱滞と下肢静脈瘤発症の原因にもなります。
どうしても仕事でしなければならい場合は、
弾性ストッキングの着用や、
1~2時間毎のストレッチを心がけましょう。
◎足がつってしまった場合の対処法です。
万が一、足がつってしまった場合におすすめ。
ストレッチを行う。
つった筋肉をゆっくりと伸ばします。
例えば、
ふくらはぎがつった場合は、
足の指を手前に引っ張るようにすると緩和します。
マッサージする。
痙攣している部分を優しくほぐすようにマッサージをすることで、
血流が改善され、痛みが和らぎます。
温める。
痙攣した部分に温かいタオルや湯たんぽを当てることで、
筋肉がリラックスしやすくなります。
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「豚ひき肉を時々買うことがある」
「安い時にまとめ買いして、冷凍ストックすることがある」そんな方に、ぜひ知っていただきたい「豚ひき肉の簡単で美味しい食べ方」をご紹介します。材料(2~3人分)豚ひき肉…300g
ギョーザの皮…15~20枚ほど
塩…小さじ1/2
お酒…大さじ5
ゴマ油…大さじ1
一度に使いきれず中途半端に残ってしまうことも少なくない「ギョーザの皮」を美味しく活用します。
作り方。
ナイロン袋に豚ひき肉と塩を入れ、粘り気が出るまでよくこねます。
ゴマ油を引いたフライパンに、
ギョーザの皮(半量、10枚ほど)を隙間なく並べます。
でこねた豚ひき肉を上にのせ、
さらにその上にギョーザの皮(残りの半量、10枚ほど)をのせ、
中火で3分ほど焼きます。
3)蒸し焼きにする。
3分ほど経ったら、
お酒を鍋肌から回し入れ、
フタをして中火のまま5分ほど蒸し焼きにします。
フタを外して、水分が飛ぶまで焼けば…。
完成「また作ってー!」
ゴマ油の香りがそそる一品「ギョーザ」改め「平たいギョーザ」の完成です。
焼き面となった下側の皮は「カリッ!パリッ!」とした食感で、
反対に上側の皮は「もちもち」とした食感となり、
ひと品で食感の違いを楽しんでいただける一品です。
お好みで、
ポン酢や餃子のタレ、
ラー油をかけたり、
青ネギや大葉を散らすなど、
自由にアレンジしていただくこともできます。
今回のレシピをSNSでご紹介したところ、
「子どもたちにも好評でまた作ってー!とのこと!
パリパリ&プルプルの餃子の皮が美味しかったです」と
言ったご感想をいただきましたと・・・。
「美味しそう」
「簡単に作れそう」と思われた方は、
ぜひ一度お試しいただければ幸いです。
子供たちの、
たのしい食事時間が・・・。
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画面の直す方法を聞きに行く矢先の出来事です。
番号を探しているうちにポチッと押してしまった。
“女性の声でこちら大阪府警です。
このスマホの持ち主ですか?
そうです。
今担当者と変わりますので、
なるべく印象良く応対してください。
何ですか?印象が変わりますからと、担当の男性と変わる。
いきなり横柄な態度で、
事件の犯人として大阪府警に出頭しろ。
犯人から押収した通帳の中から
あんたの名前が書いてある通帳を見つけた。
それだけで私が犯人の仲間と決めつけているのですか?
そうだ、それに300万円が記載されている。
・・犯罪収益のマネーロンダリングを請け負っていたグループが摘発された事件で、大阪府警は、公開手配していた 組織犯罪処罰法違反などの疑いでメンバーの男を逮捕しました・・をまねたのか電話口の男
それで通帳の名前が私ですか?
どんな名前で記載されていますか?
漢字とカタカナの名前だ。
漢字とカタカナの名前と銀行名を言ってください。
持っている通帳はあるか?
通帳の中身はすべて1000円入っているか否かですよ。
そして通帳に羅列されている名前が違っている事。
本当に刑事かと聞こうとしたら電話がポチッと切れた。
そのやり取りのメモ書きを近くの警察署に持ち込むと、
今後も有るといけないので、
気をつけてくださいと言われましたよ。
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切り干し大根は、
実は煮物以外にも様々なアレンジレシピを楽しめる食材です。
焼きそば、サラダ、スープなどと食事で楽しめるメニューかもしれません。
少ない材料で、時短に調理でき、忙しい日や休日のランチにも・・。
◎切り干し大根を焼きそば風に・・・。
普通の焼きそばの麺の代わりに切り干し大根を使います。
ヘルシーなのに、お好みソースの味付けで食べ応え抜群!
子供も喜ぶ一品のようです。
材料(2人分)
・切り干し大根:1袋(25g)
・キャベツ:2枚
・豚こま肉:100g
・お好みソース:大さじ1
・ソース:大さじ1
・塩こしょう:適量
・鶏ガラ・スープの素:小さじ1/3
・ゴマ:小さじ2
・水:50cc
・青のり:適量
(作り方)
1.切り干し大根を水で戻して、水気を絞ります。
2.豚肉を焼き目がつくまで焼きます。
3.フライパンで切り干し大根と水を一緒に炒めます。
4.ゴマ油とキャベツを入れて炒めます。
5.キャベツがしんなりしたら、2で焼いておいた豚肉を入れます。
6.お好みソースふうにソースをつくる。
鶏ガラ・スープの素を入れて混ぜます。
7.最後に青のりをかけて完成!
(ポイント)・切り干し大根は炒めすぎないのがコツです。
・紅ショウガをのせると、見た目もおいしくなります。
◎切り干し大根のカレーマヨサラダ。
カレー粉の香りとマヨネーズのまろやかさが絶妙な組み合わせ!
シャキとした切り干し大根の食感と、
わかめの風味が相まって食べ応え抜群です。
作り置きができて、お弁当のおかずにもぴったりのようです。
材料(4人分)
・切り干し大根:1袋
・乾燥わかめ:大さじ2
・マヨネーズ:大さじ2
・めんつゆ:小さじ1
・カレー粉:小さじ1/3
(作り方)
1.切り干し大根とわかめをぬるま湯で戻します。
2.水気をよく切ってボールに入れます。
3.マヨネーズ、めんつゆ、カレー粉を入れて混ぜます。
ポイント ・カレー粉は好みの量に調整できます。
・お弁当に入れても美味しく食べられます。
◎切り干し大根の中華スープ。
お湯を注ぐだけの簡単スープ!
シンプルな材料で手軽に作れて、忙しい朝や小腹が空いたときにぴったりです。
温かい一杯で、ほっと一息つけるおすすめの一品です。
材料(1人分)
・切り干し大根:大さじ1
・乾燥わかめ:小さじ1
・刻みネギ:大さじ1
・いりごま:小さじ1/2
・鶏がらスープの素:小さじ1/2〜1
・お湯:150cc
(作り方)
1.切り干し大根をお湯で戻して、水気を切ります。
2.マグカップに全ての材料を入れます。
3.お湯を注いで軽く混ぜれば完成!
(ポイント)
・ゴマ油を少し入れると、中華風の香りを楽しめます。
・ラー油を入れると、ピリ辛になります。
・スープの素は好みの量に調整してください。
切り干し大根は煮物だけでなく、
様々なアレンジレシピで楽しめる便利な食材です。
日持ちが良く、保存に便利な切り干し大根。
毎日の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか?
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髪にやさしいアース美容院より新着情報のご案内です
髪と頭皮に刺激を与えず、心と身体の癒しをご提案する当美容室は、地下鉄伊勢佐木長者町駅より歩いて30秒程の場所にございます。お越し頂くお客様に少しでも安心してご利用頂けるよう、マンツーマンで接客をしております。
そんなアース美容院では新着情報より、皆様に情報を発信しております。サロン内のサービスやお身体のお悩みなど、様々な健康関連情報を発信をしておりますので是非、お気軽にご覧下さい。
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