ギャラリー

2020/09/10

お茶はどうして身体に良いのか・・・!?

急須-116

 

近ごろ、お茶でうがいをすると風邪の予防になるとか、

病原性大腸菌であるO-157の増殖を抑制するとか、

ミュータンス菌の増殖を抑制するなど、

お茶の効能が注目されています。

 

これらはお茶の渋である

タンニンの抗菌作用

によるものなのです。

 

タンニンは

英語のタンニングからきている言葉で、

皮などを“なめす”という意味です。

 

動物の皮を“なめす”ことによって柔らかくします。

 

なめすとは、

タンニンによりたんぱく質の皮を固定し、

細菌やカビなどから守り

安定な物質にすることです。

 

毛皮や革靴が

腐らないのもこのためです。

 

それでは何故、

お茶に含まれるタンニンには

抗菌性があるのでしょうか?

 

タンニンは、

植物由来の物質です。

 

植物は、

動くことができません。

 

一方的に、

動物や昆虫に食べられてしまいます。

 

そこで植物は、

食べられないように、

カビや細菌に侵されないように、

体を守る物質を作り出してきました。

 

例えば、

回虫などの寄生虫を

体内から追い出す

虫下しがあります。

 

これは植物が、

虫に食べられないように、

虫が嫌う物質を

作り出したものです。

 

それをヒトは、

口から入れて、

寄生虫を追い出すのです。

 

また、

歯科用の薬剤である

カンファー・カルボール(CC)のカンファーは、

樟脳で樟から作られます。

 

樟脳は、

衣類の防虫剤でもあります。

 

これは楠が作った、

虫よけ物質です。

 

虫よけ物質は、

同時に細菌やカビよけ

物質でもあります。ミ

 

カンがすっぱい(pHが低い)のも、

動物や昆虫に

食べられないようにするためです。

 

ちなみに口腔内のほとんどの菌は、

中性からpHが下がりpH5.0に

到達するまでに死滅します。

 

また、酸に強い(耐酸性菌)のミュータンス菌も

pH4.8程度で、

さらに酸に強い乳酸菌でもpH4.0以下では

生きていくことができません。

 

これなども酸が

カビや細菌に対する

防御作用であることがわかります。

 

だからミカンが甘くなると、

カビが生え腐りやすくなります。

 

このように植物は、

熟していない間は

硬い殻や苦い味を作り出し、

食べられないようにします。

 

しかし、

種が十分完成し発芽させる能力を持つと、

植物は果実を甘くします。

 

そして他の動物に食べさせ、

未消化物の種を含む糞を

遠くに撒き

子孫を残すのです。

 

このように植物は体を守るため、

アルカロイド(コカイン・ニコチン)、

やタンニン、フェノールなどを作り出します。

 

だからタンニンには

抗菌作用があるのです。

 

たとえば、

爪楊枝の楊は柳を意味します。

 

古くから柳の

楊枝を使うと、

歯の痛みに効くことが

知られていました。

 

釈迦も

柳の枝を噛んでいたことは有名です。

 

そこで柳の成分から、

取り出されたのが鎮痛解熱剤のサリチル酸であり、

風邪薬などに含まれる

アスピリンの原料となっています。

 

暑かった今年の夏も過ぎようとしています。

 

これから秋を迎え、

寒暖の差が激しくなってきます。

 

風邪を引いてしまうと

周りに迷惑をかけます。

 

引きそうだなと思ったら、

お茶でうがいすることをお勧めします。

 

咳エチケットと一緒に・・

コロナウイルスなどの感染症の

予防にもうがいがおすすめなのです。

 

 トントン ヘッド

 

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2020/09/09

風邪やインフルエンザには「うがい」は効果があるの・・?

唾液腺マッサージ10-4

 

うがいは

風邪やインフルエンザなどの感染予防に

効果があることは

日本の人はよく知っていると思うのです。

 

喉の奥が少しいがらっぽいときや

喉が痛いときに

効果があるのです。

 

口をすすぐとうがいの違いは?

すすぐ(rinse)⇒歯磨きの後のクチュクチュと口をすすぐなど。

うがい(gargle)⇒喉の奥までガラガラと喉を洗うこと。

 

 

「うがい」の順序として。

 

Step 1】 手を洗う。

Step 2】 水を口に含み、

口の中の汚れを取るように強くクチュクチュと洗い、

水を吐き出します。

Step 3】 水を含み、飲まないように気を付けて口を大きく開け、

胸を広げ、肩を後ろにそらし、

上を向いて、

声を出してアッの発音を5秒程度します。

Step4】 静かに吐き出します。

喉の痛いときのうがい。

 

塩水

250cc弱のぬるま湯にティースプーン1/2杯の塩を溶かす)でうがいすれば、

喉の痛みは一時的に治まります。

この塩分は体液より濃いため、

喉の腫れた部分の水分が

浸透圧によってにじみ出て、

痛みが和らぎます。

 

喉に潜んでいる皮膚常在菌の存在が

感染症には

重要な役目があるからです。

消毒薬が含まれている水溶液でのうがいでは

皮膚常在菌を減少させる可能性

を含んでいるから注意が必要です。

 

 

うがいの語源は

日本の伝統漁法の鵜飼いにあるようです。

鵜飼いの鵜に

魚を飲み込ませ、

その後これを吐き出させる様が似ているので

うがいと呼ばれるようになったとされています。

 

日本では

手洗い・うがいで

風邪やインフルエンザなどを予防しようと言われていますが、

その理由は、

日本の冬季は湿度が2030%くらいまで乾燥するので、

うがいによって

喉に潤いを与える効果があると

考えられるからです。

 

近年では、

風邪・インフルエンザの感染予防は、

咳エチケット

手洗い・うがい

を推奨しています。

 

今年はコロナ禍の中

マスクでの咳エチケット

手洗いと「うがい」が

日常になりにくいのは

海外では、

人前で「うがい」をすることが

エチケット違反や野蛮と

捉えられることがあるので

海外で人前でのうがいは要注意だったことが・・・。

植民地化された東洋人の習慣は受け入れられないのも本音、

薬とワクチン療法を考えている海外の人々には、

予防方法が受け入れられないジレンマの中

マスク・デモなどが起きてきているのです。

 

ワクチンの製造と効果に異論が起きている中

自分の身体は

皮膚や臓器を守ってくれている

常在菌の守る力や

血液の流れや力をかり

自己免疫力を駆使し

新型コロナウイルスなどの感染症から

身を守る事が優先なのかもしれません。

 

 トントン ヘッド

 

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2020/09/08

夏バテ対策にも良いと言われている食塩水とは・・・。

DSC_0526

 

今年はコロナ禍のなか

猛暑がまだまだ続いていますし、

全国各地で熱中症が

多発しているようです。

 

台風10号被害も出ている中、

無理は厳禁です。

 

夏バテ・熱中症対策に役立つ

食塩水を紹介したいと思います。

 

熱中症対策で、

市販されている経口補水液や、

家庭で作る経口補水液がいっぱい紹介されていますが、

食養から見た食塩水があるというのでご紹介します。

 

作り方は、簡単です。

 

材料を混ぜるだけです。

 

◎材料

水(軟水)⇒1リットル

極上塩(Ca抜き)⇒12

お好みで、レモンや果実酢など⇒大さじ12

 

もちろん、

糖分も必要なので、

果実酢などを入れるか、

飴をなめたり、

フルーツ等をとって、

糖分の補給も

お忘れなくしてください。

 

水は、

ミネラル分の少ない

軟水を選びましょう。

 

食塩水は、

一度に作るので無く、

少しずつこまめに作りましょう。

 

また、

作った水は、

その日のうちに消費してください。

 

トントン ヘッド

 

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2020/09/07

コロナ禍の中、正しく怖がることの大切さ・・・。

不整脈10-2

 

いろいろな出来事で、

心身ともに負担が大きくなっている。

 

心臓もその1つで

不整脈は、

ほとんどが治せるようになってきました。

 

抗不整脈薬も開発されているようです。

 

人間のつくりだした、

たとえば車、電車、航空機など、

どれひとつとっても操作を間違えれば

、事故という危険が伴うのはいうまでもありません。

 

しかし、

その仕組みをよく知り、

どんなことが起こり得るかも知ったうえで、

危険への備えをして使いこなせば、

怖がる必要はなく、

むしろこれほど便利なものはないと思います。

 

不整脈は、

心臓のリズムの乱れを意味します。

 

不整脈もまた、

正しく怖がるべきことなのです。

 

ただ感覚的に怖がるのでは、

日々、不安にさいなまれることになります。

 

しかし、

どうして脈が乱れるのか、

その仕組みをよく知り、

どう対処したらよいかと

しっかり理解しておれば、

たんに怖がったり、

不安にさらされたりすることがないのです。

 

不整脈は、

脈の打ち方がおかしくなることを意味します。

 

異常に

速い脈(頻脈)

遅い脈(徐脈)も含まれています。

 

ところで初めて不整脈に気づかれる時は、

ドキドキ動悸がしたり、

脈をとってみると、

どうも異常に遅かったり、

逆に速すぎたり、

または飛んだり、

不規則になったりしている事が多いのではないかと思います。

 

脈は、

心臓から押し出される血液の拍動が

血管に伝わって感じられるものです。

 

もし心臓のリズムに異常が起きれば、

脈は乱れてしまいます。

 

では、

そのリズムは何によってコントロールされているのでしょうか?

 

心臓は筋肉でできた臓器で、

その筋肉にかすかな電気が流れて興奮し、

動く仕組みになっています。

 

心臓の上の方にある

洞結節というところで電気がつくられ、

電気の通り道を通って、

心臓全体に流れ、

筋肉が収縮するようになっているのです。

 

例えば、

洞結節で電気が発生しない、

または別の場所へと電気が流れてしまうと、

心臓が規則正しく興奮しなくなります。

 

つまり、

不整脈は

心臓に流れる電気の異常や刺激が

伝導路をうまく伝わらないことを意味します。

 

不整脈は電気系統の故障なのです。

 

徐脈は

心臓の中で電気がつくられなくなったり、

途中でストップしたりするために起こり、

病態としては洞不全症候群、房室ブロックがあります。

 

頻脈は電気が異常に早くつくられるか、

異常な電気の通り道ができて

電気の空回りが起こるために発生します。

 

病態には、

心房細動、発作性上室性頻拍、心室頻拍、心室細動、WPW症候群などがあるようです。

 

期外収縮は本来、

電気の生じる場所以外から

早めに刺激が出てくるために起こる現象です。

 

この刺激が心房から出る場合には心房性期外収縮、

心室から出る場合は心室性期外収縮と呼ばれるようです。

 

一方、息を吸うと脈は速くなり、

息を吐くと脈は遅くなります。

 

運動や体温の上昇でも脈は速くなります。

 

これらの脈の変化は病的なものではなく、

生理的な反応と言えるのです。

 

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2020/09/06

人間の腸内には数多くの細菌が存在しているのです。

善玉菌・悪玉菌10-1

 

細菌には

善玉菌と悪玉菌があり、

そのバランスをうまく調整することによって

健康な腸内環境を維持することができてくるのです。
医学的にも

腸内の善玉菌を増やす療法が

かなり注目されています。
頭皮をはじめ皮膚の表面も

腸と同じで

皮膚常在菌が無数に存在しており、

この善玉菌と悪玉菌のバランスが崩れることで

トラブルが起きてくるのです。
善玉菌は

保湿成分の生産、

紫外線によるシミ・ソバカスの抑制、

活性酸素を分解する物質の生産などを行っています。

 

また雑菌、病原菌をはねのけ、

アレルゲンやダニが

皮膚から侵入しないようにしています。
善玉菌が減少し悪玉菌が増殖すると、

皮膚の表面の角質細胞にダメージを与え、

乾燥肌、

敏感肌、

アトピー性皮膚炎などの

肌トラブルを引き起こす原因となってしまいます。

 

善玉菌・悪玉菌10-2
このような肌トラブルをおこさないためにも、

善玉菌が十分に育成しやすい環境を造り、

菌のバランスを

整えることが大切になってくるのです。

 

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髪にやさしいアース美容院より新着情報のご案内です

髪と頭皮に刺激を与えず、心と身体の癒しをご提案する当美容室は、地下鉄伊勢佐木長者町駅より歩いて30秒程の場所にございます。お越し頂くお客様に少しでも安心してご利用頂けるよう、マンツーマンで接客をしております。
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