ギャラリー

2020/02/19

お尻を柔らかくするのが優先的に!?

ガーデン-108

 

長時間座り続けると、

お尻の筋肉が緊張します。

 

特にこわばりやすいのは、

股関節を外に回したり、

座って足を開くときなどに主に使う梨状筋という筋肉です。

 

前日より繰り返したのは、

ヒップアップ効果や、

太ももの引き締め効果の期待と、

簡単にいつでもできることで、

お尻の筋肉を和らげることが優先で、

他の関節と筋肉によい影響を与えることができるからです。

 

お尻のたるみや、

太ももの太さが気になるかたは、

毎日続けると、

シェイプアップにも役立ちますし

痛みの改善にも先が見えます。

 

 

1~1セットとし、左右それぞれ5セット行います。
1
3回朝昼夜に行うのが理想かな?

1.床に座って、両手を後ろにつき、両足を肩幅より開いて、ひざを曲げる。

膝たたみ-103

2.右足のかかとを左ひざの上にひっかけるようにして置く。

3.左ひざを内側に倒し、倒し切ったところで、3回深呼吸を行い、足を戻す。

 

 

アース毛髪美容研究所のタッピング・ラビングで毛髪/体質改善・腰痛や膝痛・冷え症・熱中症・ツボ・便秘

https://youtu.be/YazuW0bFYMo/       

アース毛髪美容研究所のゴロゴロ体操 https://youtu.be/h8ZtAv1fqog/

アース毛髪美容研究所        http://as-idb.com/

シャンプーの基本中の基本      https://youtu.be/P8PspkfSDfU/

アース毛髪美容研究所   https://asidb.jimdofree.com/

https://kenkoutokamihitoe.jimdofree.com/

https://ars-mouhatubiyoukenkyujo.jimdofree.com/

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

アース出張美容院
神奈川県横浜市中区長者町5-51-1
ライオンズプラザ横浜大通公園212
045-341-4227
090-9003-6905

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2020/02/18

いわゆる、座骨神経痛と言われている痛みで困っている!? 

お尻たたみ-100

座骨神経痛と言われている疾病かと思いますが、

しかし実際には違うようです。

 

お尻の辺りから太ももの裏側、

足の先にかけて現れる鋭い痛みやしびれなどの症状を指しています。

 

座骨神経は、

腰椎から出た神経と、

仙骨から出た神経が合わさって束になり、

太ももの裏側、

ふくらはぎなど体の後ろ側を通って足底まで伸びています。

 

座骨神経痛を引き起こす原因はさまざまです。

現代人に多いタイプで長時間座りっぱなしの方、

仕事で一日中パソコンに向かって、

デスクワークを続けているかたなどは特に要注意です。

 

長時間座り続けると、お尻の筋肉が緊張します。

 

特にこわばりやすいのは、

股関節を外に回したり、

座って足を開くときなどに主に使う梨状筋という筋肉なのです。

 

この梨状筋の下を、座骨神経が通っているのです。

 

ずっと座りっぱなしで、

梨状筋がこわばっていると、

梨状筋が座骨神経を圧迫してしまいます。

 

その結果、お尻から足にかけて、痛みやしびれなどが生じてくるわけです。

 

実際に、梨状筋のある辺りを少し強く押してみてください。

 

ご家族などに押してもらってもかまいません。

 

押されたときに痛いと感じたら、梨状筋がこわばっている可能性が高いといえます。

 

梨状筋の緊張によって座骨神経痛が起こっている場合、

その緊張を緩めると、症状を和らげることができます。

 

その一つに、膝を倒すことで梨状筋が緊張し、

足の動きを戻した時に、

その緊張が緩んで梨状筋のこわばりがほぐれるという方法です。

 

 

体操のやり方として、131セットとして、左右それぞれ5セット行います。

 

13朝昼夜に行えればGoodです。

 

 

1床に座って、両手を後ろにつき、両足を肩幅より開いて、ひざを曲げる。

2右足のかかとを、左ひざ上に引っかけるようにして置く。

3.左ひざを内側に倒し、倒しきったところで、3回深呼吸して、足を戻す。

 

ポイントとしては、梨状筋ののびを意識することです。

ひざの角度は、最もお尻が引っ張られて、痛気持ちよくなるようにしましょう。

 

この体操は、身体の負担になるものではありませんので、

足などに痛みやしびれがでているときでも大丈夫です。

 

実際に体操してみて、痛みやしびれが増す場合には、体操を中断しましょう。

 

体操を行って、症状が変わらない方は、

椎間板ヘルニアなど梨状筋以外の原因を疑った方がいいでしょう。

 

座骨神経痛の原因は一つではありません。

 

特に、まだ病院で検査を受けていない方は、はっきりさせる必要があります。

 

この体操は、ヒップアップ効果や太ももの引き締め効果に期待が持てます。

 

お尻のたるみや太ももの太さが気になる方は、

毎日続けると、

シャイプアップにも役にたつと思います。

 

痛みに心当たりがないのに、

お尻から足にかけて痛みやしびれが続いている場合、

それは、長時間に及ぶ座り姿勢のせいなのかもしれないのです。

 

そうした方は、

一度この体操を心がけてはいかがでしょうか。

 

痛みの改善に期待が持てると思います。

 

 

アース毛髪美容研究所のタッピング・ラビングで毛髪/体質改善・腰痛や膝痛・冷え症・熱中症・ツボ・便秘

                  https://youtu.be/YazuW0bFYMo/      

アース毛髪美容研究所のゴロゴロ体操 https://youtu.be/h8ZtAv1fqog/

アース毛髪美容研究所        http://as-idb.com/

シャンプーの基本中の基本      https://youtu.be/P8PspkfSDfU/

アース毛髪美容研究所   https://asidb.jimdofree.com/

https://kenkoutokamihitoe.jimdofree.com/

https://ars-mouhatubiyoukenkyujo.jimdofree.com/

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

アース出張美容院
神奈川県横浜市中区長者町5-51-1
ライオンズプラザ横浜大通公園212
045-341-4227
090-9003-6905

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2020/02/17

抜毛症の人でアトピーやアレルギーを持っている人は今の騒動には注意して下さい。

ガーデン-108

 

新型コロナウィルス感染症が騒がれていますが、インフルエンザにもいえるのです。

 

飛沫感染:感染者の飛沫(くしゃみ、咳、つばなど)と一緒にウイルスが放出され、ウイルスが口や鼻から吸い込んでき感染、

接触感染:感染者がくしゃみや咳を手で押さえた後に、その手で周りの物に触れウイルスが付着、他者がその物に触れた手で口や鼻を触って粘膜から感染、つり革、ドアノブ、スイッチなどに注意を。

石けんやアルコール消毒液などによる手洗いを行うことが推進されています。

 

アトピーやアレルギーなどの皮膚疾患をお持ちの方で

抜毛症を起こしている人には、

新型コロナウィルスやインフルエンザには気をつけてくださいと伝えています。

 

お顔にチョット刺激があると

常にお顔と髪の毛を触っている方が多いからです。

 

予防マスクには注意しているのですが、

お顔に自然と手が動いてしまっているので特に注意が必要と思っています。

 

来店している方には

特にこれらの疾病の危険性のあるところには

出向かないように気をつけていただいています。

 

乾燥している季節なのですが、

人は動くと汗が、

デトックス作用で身体から老廃物が出てくるのです。

この季節ではすぐに乾燥して汗が出てないと勘違いしやすいのです。

 

常在細菌叢の表皮ブドウ球菌は

汗や皮脂を餌にグリセリンや脂肪酸を作り、

脂肪酸は肌を弱酸性に保ち抗菌ペプチドを作りだして皮膚を潤っています。

アクネ桿菌は

皮脂を餌にプロピオン酸や脂肪酸を作り弱酸性に保ち病原性の強い細菌の増殖を抑えています。

黄色ブドウ球菌は

病原性が高いため皮膚がアルカリ性に傾くと増殖して皮膚炎などを起こして、

皮膚のバランスを壊しやすいのです。

 

アトピーやアレルギーを持っている人の手が動いてしまうのが怖いのです。

 

新型コロナウィルスやインフルエンザのウイルスが付きやすくなる危険性からです。

 

注意して

この騒ぎを乗り切りましょう。

 

 

 

アース毛髪美容研究所のタッピング・ラビングで毛髪/体質改善・腰痛や膝痛・冷え症・熱中症・ツボ・便秘

https://youtu.be/YazuW0bFYMo/      

アース毛髪美容研究所のゴロゴロ体操 https://youtu.be/h8ZtAv1fqog/

アース毛髪美容研究所        http://as-idb.com/

シャンプーの基本中の基本      https://youtu.be/P8PspkfSDfU/

アース毛髪美容研究所   https://asidb.jimdofree.com/

https://kenkoutokamihitoe.jimdofree.com/

https://ars-mouhatubiyoukenkyujo.jimdofree.com/

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

アース出張美容院
神奈川県横浜市中区長者町5-51-1
ライオンズプラザ横浜大通公園212
045-341-4227
090-9003-6905

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2020/02/16

カルシウムの中でも善玉と悪玉があるようです!

カルシウム-102

 

年代を問わず、骨や身体の不調の原因にも、

カルシウムは毎日消耗されますので

、毎日補うことが必要と言われています。

 

不足すると悪玉カルシウムが増えるだけではなく、

ますますカルシウム不足へ。

 

Caの主な作用として。

1.骨・歯などの硬組織を作る
2. 
血液をアルカリ性にし、凝固作用に関係する。
3. 
神経の情報伝達に欠かせない。
4. 
心筋の収縮作用に関係する。
5. 
筋肉の興奮性を抑制する。
6. 
刺激に対する神経の感受性を鎮静する。
7. 
諸々の酵素の働きを助ける。
8. 
ホルモン分泌の調整を行う。

 

カルシウムにある善玉と悪玉とは。

緑黄色野菜・小魚類・豆類
・海藻類・海水で育つ藻類(スピルリナ)
・風化貝(ニシキ貝)カルシウム

素材を抽出・濃縮・高温・高圧処理をしない、未焼成のカルシウムです。

非活性・非イオン化カルシウムですので、緑黄色野菜等と同じように体の中へはいってから、

ゆっくりジワジワと吸収されます。

確実に骨に入り丈夫な骨になり貯骨できます。

体にやさしくカルシウムが補給できますので、

善玉カルシウムとも呼ばれます。

 

カルシウムの悪玉とは。

焼成された素材のカルシウム(貝・卵殻・海のサンゴ他)。
・イオン化カルシウムを添加・抽出・合成したもの。
・体の中で再利用されるカルシウム。

高温・高圧で処理された焼成の活性・イオン化カルシウムですから吸収がよく、

すばやく体内へはいり、

カルシウムパラドックスやダウン症状をひきおこすとも言われています。

骨はやせてしまい、骨以外の体内のあちこちにはいりこんで沈着します。

体の不調をひきおこし、ますますカルシウム不足になります。

そのため悪玉カルシウムと呼ばれます。

 

  • 骨になるCaは善玉Caを増やすことで、悪玉Caを減らすことができるCaといえます。
  • 骨以外の体内に沈着し、悪玉をさらに増やすCaといえます。

 

 

骨にきちんと貯骨されるのは

風化貝化石=善玉カルシウム=丈夫な骨・身体

 

  • 風化ニシキ貝でも焼成・高温処理をしたものや抽出加工したものを加えたものは、善玉カルシウムの働きはできないようです。骨の改善にならないことが指摘されています。

 

善玉カルシウムの作用とは。

 ・きちんと骨に貯えられて体の生理作用に使われる。

・骨が丈夫になることで400余りの病の原因が減る。

・ゆっくり吸収されるので、体内のカルシウムバランス(骨:体液:細胞=1万分の1の比率)をくずさない。

・善玉カルシウムが増えることで、悪玉カルシウムを減らすことができる。

・ソマチット(恒常性微生物)の中でも古代ソマチットが含まれているので、早く元気になる。

 

悪玉カルシウムの作用とは。

・体の中のカルシウムバランスをくずしてしまう。

・骨の異常(スカスカ・過骨・骨棘)を招きやすい。

・吸収がすばやいので、骨以外のあちこちにはいりこみ筋肉や血管に沈着しやすい。

・悪玉カルシウムが増えることは善玉カルシウムが減ることになる。さらにカルシウム不足へ。

・カルシウムが不足することで、体内のカルシウムの再利用度がすすみ、

ますます悪玉カルシウムを増やすことになる。

 

風化貝化石カルシウムとは。

風化ニシキ貝の貝殻に含まれる炭酸カルシウムは、結晶が霰石(アラゴナイト)です。非イオン化食品なのでじわじわ吸収するそうです。酸化すると、どんどん微細化していく性質ですので胃液でさらに微細化され、容易に吸収されるようです。イオン化カルシウムのようにすばやくではなく、非イオン化なので、体の中にはいってからジワジワとゆっくりイオン化され、緑黄色野菜や小魚等と同じように吸収されます。カルシウムパラドックスやカルシウムのダウン症状がみられないようです。

 

悪玉ミネラルを減らすようです。

カルシウムや鉄分等のミネラルに共通しているデトックス効果が確認されているようです。カルシウムの場合、善玉カルシウムが多くなる分、悪玉カルシウムが排泄されますし、鉄の場合も臨床結果の判定時に鉄のデトックス効果が判明しているようです。

古代ソマチットが健康に、風化貝化石カルシウムにしか含まれていない古代ソマチット(恒常性微生物)が含まれています。このカルシウムのある所はソマチットが活発に働きますので体調も早く改善され、元気になる、体調が良くなる、よく眠れる等が早く実感できるようですね。

 

 

 

アース毛髪美容研究所のタッピング・ラビングで毛髪/体質改善・腰痛や膝痛・冷え症・熱中症・ツボ・便秘

https://youtu.be/YazuW0bFYMo/      

アース毛髪美容研究所のゴロゴロ体操 https://youtu.be/h8ZtAv1fqog/

アース毛髪美容研究所        http://as-idb.com/

シャンプーの基本中の基本      https://youtu.be/P8PspkfSDfU/

アース毛髪美容研究所   https://asidb.jimdofree.com/

https://kenkoutokamihitoe.jimdofree.com/

https://ars-mouhatubiyoukenkyujo.jimdofree.com/

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

アース出張美容院
神奈川県横浜市中区長者町5-51-1
ライオンズプラザ横浜大通公園212
045-341-4227
090-9003-6905

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2020/02/15

現実に身近に起きてことに、骨の石灰化はなぜ起こるの?

カルシウム-102

なぜ、骨にとげができ神経を直撃するの⁉

  • 腕のしびれ
    頭重感
    めまい
    上記などの症状があるときは

 

👉カルシウムが骨の表面に沈着してトゲのようになり、

神経を圧迫している可能性があるのです。

血管に沈着し、

動脈硬化も一因に・・・。

 

  • 写らないはずの血管がレントゲンに写る⁉

👉カルシウムが血管に沈着、

石灰化が進み骨のようになっている可能性があるのです。

活性酸素によるコレステロールの酸化だけでなく、

カルシウムの沈着も動脈硬化に関わってくるのです。

 

軟骨や腱、

内臓にも沈着、

そして、石灰化する。

 

  • 関節炎のような激しい痛み
    👉肩や膝の軟骨、腱などにカルシウムが蓄積している可能性あります。

心臓や腎臓、乳房でも起きているのです。

 

石灰化を防ぐのは大変、

体の酸性化は、

pH調節のため

骨からカルシウムが溶け出すため

石灰化の原因にもなるのです。

 

カルシウム不足を補う?

健康食品で補うときは、

ただ量をとるのでなく、

なるべく骨に届きやすい

良質なものを選ぶように・・・。

 

吸収がよいだけの活性化したカルシウムは、

必ずしも骨にまで

届くとは限らないのです。

 

安心・良質・骨に届きやすい身近な食品には

◎小魚、海藻

◎野菜、豆類

◎ボレイ(漢方薬)

◎風化した貝化石

上記なものが選択されてくるのです。

 

やっぱり

ダイエットしよう!

と考えた時には、

効果的なのは運動なのです。

 

運動をすることで、

筋肉をつけて

健康的に痩せることができるのです。

 

 

 

アース毛髪美容研究所のタッピング・ラビングで毛髪/体質改善・腰痛や膝痛・冷え症・熱中症・ツボ・便秘

https://youtu.be/YazuW0bFYMo/      

アース毛髪美容研究所のゴロゴロ体操 https://youtu.be/h8ZtAv1fqog/

アース毛髪美容研究所        http://as-idb.com/

シャンプーの基本中の基本      https://youtu.be/P8PspkfSDfU/

アース毛髪美容研究所   https://asidb.jimdofree.com/

https://kenkoutokamihitoe.jimdofree.com/

https://ars-mouhatubiyoukenkyujo.jimdofree.com/

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

アース出張美容院
神奈川県横浜市中区長者町5-51-1
ライオンズプラザ横浜大通公園212
045-341-4227
090-9003-6905

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

髪にやさしいアース美容院より新着情報のご案内です

髪と頭皮に刺激を与えず、心と身体の癒しをご提案する当美容室は、地下鉄伊勢佐木長者町駅より歩いて30秒程の場所にございます。お越し頂くお客様に少しでも安心してご利用頂けるよう、マンツーマンで接客をしております。
そんなアース美容院では新着情報より、皆様に情報を発信しております。サロン内のサービスやお身体のお悩みなど、様々な健康関連情報を発信をしておりますので是非、お気軽にご覧下さい。
美容室というと中には通いづらいとお悩みの方もいるかもしれません。私どものお店は伊勢佐木長者町駅から下車して頂くと、目の前にございます。さらに訪問美容も行っておりますので、お身体の不自由な方から育児や介護で時間の都合がつきにくい方にもご利用頂けます。

pagetop