酉の市は、

鷲神社、酉の寺、大鳥神社など鷲や鳥にちなむ寺社の年中行事として知られ、

関東地方を中心とする祭りである。

 

多くの露店で、威勢よく手締めして「縁起熊手」を売る祭の賑わいは、年末の風物詩でもあります。

 

関東地方では鷲宮神社(埼玉県久喜市)が鷲神社の本社とされています。

 

日本武尊が東征の際、

同社で戦勝を祈願したとされて、

古くからこの神社を中心に「酉の日精進」の信仰が広まり、

12月の初酉の日には大酉祭が行われるといわれています。

 

「酉の日」は、

毎日に十干十二支を当てて定める日付け法で、

「酉」に当たる日のことで12日おきに巡ってきます。

 

ひと月は30日なので、

日の巡り合わせにより、

11月の酉の日は2回の年と3回の年があります。

 

初酉を「一の酉」、次を「二の酉」、3番目を「三の酉」と言われていま。

 

縁起物の代表である熊手は、

鷲が獲物をわしづかみすることになぞらえ、

その爪を模したともいわれ、

福徳をかき集める、

鷲づかむという意味が込められているようです。

 

熊手は熊手商と買った（勝った）、

まけた（負けた）と気っ風の良いやり取りを楽しんで買うものとされ、

商談が成立すると威勢よく手締めが打たれる。

 

（商品額をまけさせて、その差し引いた分を店側に「ご祝儀」として渡すことを「粋な買い方」とする人もいるようで、手締めはこの「ご祝儀」を店側が受け取った場合に行われる場合が多いらしいです。つまり、この方法でいくと結局は定額を支払っているわけだが、ご祝儀については明確に決まっているわけではなく、差し引き分以上の場合もあれば、小銭程度であったりと買い手側の意思に依存しているようですね。）

熊手は大小様々なものが売られており、

主に売り手の思惑により年々大きくしてゆくものともされています。

 

「三の酉」まである年は火事が多いとの俗説があるというのです。

そのため、

三の酉がある年には平年にもまして、

歳末にかけて、

社会一般で火の用心が心がけられ、

熊手商いの多くは縁起熊手に「火の用心」のシールを貼って売っているようです。

 

また、

浅草の鷲神社・酉の寺 長國寺では、

吉原が近かった為、

酉の市にかこつけて旦那衆が家を空け吉原に遊びに行くのを防ぐために、

家の女房が三の酉は火事が多いと言ったとの説もあるようで、面白いです。

 

横浜市の金比羅大鷲神社の酉の市は市の無形民俗文化財です。

 

 

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ヘアースタイルが気に入らないと泣き込んでくる。

 

昔からヘアースタイルの直しは頼まれればしてきました。

 

それこそ若いときに勤めていた頃は

修正カットやパーマネント、カラーリングなどのお直しは

日常的にしていましたので、

抵抗はなかったですね。

 

令和になって

スタッフを抱えオーナーとなっている人の

ヘアーデザインの修正カットとパーマ、

つまり完成されたヘアースタイルを変えるとは思いもよらなかったです。

 

直された店主のプライドがどうなっているのか？

また

その方がお店に行って

どのようにお話をしているのか？

 

お客様の知り合いに理容師と美容師がいますので、

理由を付けては数年間は練習台よと、

昔はいらしていたと思うのです。

 

ヘアースタイルが気に入らなくなると戻ってくるのです。

 

それが病気よと話は終わりにしていましたが、

今回は近所づきあいで美容室に行っているらしく、

カットラインが全く違っているし、

パーマネントの技術が根本的に違っているし、

それを全て訂正されて創り替えられたヘアーデザインをみた

美容室のオーナーの気持ち、

プライドはどうだったんでしょう。

 

その時のお話はなかったのですが、

今度は二度目の直したへーデザインのスタイルを

どのようにして受け止めるのでしょうかね。

 

近所づきあいで美容室に行っているの

ヘアースタイルの技術でいっているの？

古民家を改造して作った美容室の雰囲気でいっているの？

技術スタッフが多いから？

答えは返ってきませんでした。

 

ただ

ご近所さんだから断れなくてが

答えでした。

 

ご本人が

ヘアースタイルが気に入らないとの理由で、

ストレスによって、

髪の毛と身体の具合が悪くなるのは

よく知っていますから、

黙って直してあげるしかないのでしょうね。

 

 

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今、

この投稿を開き、

目で追って文字を読んでいただいています。

 

これらの行動は、

脳からの指令で行われているのです。

 

脳は、

私たちの体の中でとても大切な働きをしています。

 

そして、

そのとき脳では大量の酸素が消費されてます。

ヒトが酸欠状態になった時、

はじめにダメージを受けるのは脳であり、

それほど脳は常に多くの酸素を必要としているのです。

 

「ヒトの病気の原因は脳細胞の酸素の欠乏にある」と考えられてもいます。

 

ストレスやはげしい運動により、

脳は大量の酸素を消費します。

 

それにより脳内の酸素が不足すると、

脳の正常な働きが低下し、

ホルモンや酵素が正常に作られなくなります。

 

続いて、

消化機能や内臓機能、神経機能などのバランスがくずれ、

様々な病気の原因になるのです。

 

そのため、

正しい呼吸により

生命活動に必要十分な量の酸素を脳へ供給し、

活性化することが非常に有効だと考えられるのです。

 

酸素が十分にあれば

脳からの指令が体の各部位に正常に伝わり、

それぞれの内臓はきちんと機能することができます。

 

その結果、

病気は回復して、

健康な人は更に健康を増進できるでしょう。

 

また、

呼吸には自律神経をコントロールする働きもあるため、

呼吸が浅いと不安感が強まったり内臓が弱まり病気になることもあります。

 

このように、

脳と病気と呼吸には深い関わりがあるのです

　【 呼吸法の姿勢と方法 】
①背筋をまっすぐ伸ばして座ります。正座、あぐら、椅子に座ってでもできます。
②仰向けに寝た状態でも可。両腕は体と平行に伸ばして、手のひらは下向きに。
※慣れるまでは、寝た状態で両手を下腹部に当て、お腹がふくらむ感じを意識しながら呼吸すると簡単です。

 

① 息を吐ききる
まず、肺に残っている汚れた息を全部吐ききることが大切です。

 

② 息を吸い込む
鼻からゆっくり息を吸い込みます。肺ではなく下腹部で空気を吸い込む感覚で、
肺底までいっぱいに吸いましょう。

 

③ 息を止める
下腹部に力を込めて、５秒から１０秒程度息を止めます。吸い込んだ息を全身に放散させる感じをイメージしましょう。

 

④ 息を吐き出す
口から静かに息を吐きながら、下腹部の力を静かに抜きます。
※息を吐ききった後、息苦しいようなら小さな呼吸を１つしてください。

 

この呼吸法を朝と夜、最低２０回繰り返しましょう。

１日のうちに何回かに分けて行っても大丈夫です。

はじめは難しいかもしれませんが、続けるうちに徐々に慣れてきます。

三日坊主でもかまわないのですが、

少なくとも４ヶ月位は毎日根気よく続けてみましょう。

きっと良い結果を体感できるはずですが、休むと遅れを取り戻すには、少し時間がかかると思います。

 

 

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お風呂に首まで浸かると、

体重は約十分の一になり、

体を自由に動かせるのはもうご存じですよね。

 

学生時代や幼児時のプールでよく分かっていると思います。

体が軽くなった感覚により、

筋肉が緩みリラックスした状態になります。

 

また、体の各部分を早く動かすと、

水の抵抗力が加わり筋力の強化にもなります。

 

浮力を利用して、

筋力の弱った人や運動機能の低下した人のリハビリテーションに利用されているのです。

 

熱いお湯では逆効果で4 2 度以上では高温過ぎ。

 

気分をリラックスさせるには38度から39のお湯が最適温度なんです。

 

冷えを取り除くには、お風呂で体内を温めること。

 

入浴するのが一番効果的！ シャワーだけでは冷えは改善できません。

 

入浴の基本は半身浴といわれていますので、

健康を最優先したいなら

”肩までどっぷり”はやめて半身浴を心がけましょう。
（脇から下の半身だけ）

 

浮力を使ってのリハビリでは、

関節の負担を減少するので曲げ伸ばしがそれほど苦痛にならないのです。
（動きはゆっくりと。）

 

お年寄りや身体の弱い人には半身浴5分、

お風呂を出て３分休憩を1セットで３回の「反復浴」がオススメです。

体への負担軽減にもなります。

 

頭上のタオルは入浴中ののぼせ対策にもってこいなのです。

 

頭上のタオルは入浴中の、

のぼせを防ぐ一番効果的な方法で、

昔からの、

この日本のお風呂スタイルは浮世絵や写真でご存じだと思います。

 

さら湯は身の毒といわれているように、

体の弱い方や老人は、

一番浴を避けましょう。

 

新しいお湯は、

体への負担が大きいのです。

 

 

 

 

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脳が免疫力についての指令塔と言われています。

 

ここから全身に指令がだされ、

体が自律神経によって心臓を動かしたりします。

 

意識しなくても

心臓が動いてるから生きている。

 

そして、

血液の血圧の安定をはかったり、

黙っていても全部やってくれる司令塔があります。

 

だから

この司令塔に、

本当に元気で、

そして喜んで感謝してハッピー、

それが私のベストだ！というのを、

この司令塔にたたき込んでおく・・・。

 

次はひとつの例としてあげるのですが、

体の健康管理をする思い込みが強いと体を硬くする・・・で、

硬いという思い込みを消すだけで、

体は一瞬で柔らかくなるとも言われています。

 

脳が体は柔らかくなるとイメージすると、

実際に体は柔らかくなる。

 

その思いは、

逆も言えるんです。

 

自分は硬いと思うと、

本当に硬くなるということなのです。

 

思い込みが体を硬くしているから、

マイナスの思い込みを捨てる・・・。

 

心配性の人って、

こうなったらどうしようと考えているけど

95％そうはならないというわけです。

 

結局それが思い込みなんです。

 

起きていないのに、

こうなったらどうしようって・・・。

 

だんだんマイナス思考の方に動いている。

 

自分の可能性がある未来の大きなものを小さな枠の中に入れてしまう。

 

だから、そこから脱皮しないといけない。

 

その思い込みというのが、

すごく頑強だといえますよね。

 

精神的ストレスは

このようなことが根底にうごいているので、

薬に頼らず改善はできるはずなのですが・・。

 

根底にあるイメージをいかに柔らかくするか！

脳の免疫力というのは

「元に戻す力」

「バランスをとる」

という考えを選考させることが良いかもしれません。

 

気温が上がると汗をかいて体温調節する、

寒いと震えを起こして熱を外に逃がさないようにする。

 

これが免疫力。

 

そして、

人間として維持していく働きが免疫力。

 

 

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