ギャラリー

2019/06/05

貴女は大丈夫ですか?冷えは万病のもと、体温が35℃台の女性が増加中?

  • 円形脱毛が改善

 

自分の基礎体温、

把握していますか?

 

現代人は、

昔の人に比べ基礎体温が低い傾向にあるといわれていますよ。

 

それは、

クーラーやシャワー、

冷たい食品など、

現代社会の生活が影響していると考えられています。

 

特に、「自分は冷え性です。」と感じているのは、

男性に比べ、

女性の方が確実に多いようです。

 

女性が冷えやすい原因は、

生理、

女性ホルモン、

卵巣や子宮などの影響、

薄着のファッション、

極端なダイエット、

筋肉が少ないなど、

主にこの4つだと言えます。

 

原因その1として、

生理、女性ホルモン、器官の影響、女性の宿命といえる月経ですが、

毎月生理がくる女性は、

体外へ多くの血液を出します。

 

そのため、

一時的に体内の血液量が減り、

血液中にある赤血球が作られづらくなります。

 

すると、体全体へ運ばれる酸素量が少なくなってしまい、

身体のエネルギー源が不足してしまいます。

 

そして、身体が冷えてしまうということがいえるのです。

 

また、

冷えは、卵巣、子宮など、そして女性ホルモンも関係しています。

 

卵巣や子宮などの女性のみが持つ器官は、

特別に血液が滞りやすく、

体全体にうまく熱が運ばれなくなってしまうともいわれています。

 

次は、女性ホルモンについてです。

 

女性ホルモンは、

自律神経とつながりがあり、

自律神経は体温のバランスをとる働きがあります。

 

そのため、自律神経とつながりのある女性ホルモンのバランスが乱れると、

血液の流れが悪くなってしまいます。

 

女性は、

毎月の生理や妊娠などの影響で、

女性ホルモンが大きく変化をします。

 

同時に、

影響しあっている自律神経にも変化が起こります。

 

なので、

どうしても男性より女性の方が、

自律神経が乱れやすく冷え性になりやすいのです。

 

原因その2として

薄着、露出ファッションです。

 

風がビュービュー吹いているような寒い季節や、

冷房がガンガンに効いている場所などなど、

それにもかかわらず、

薄い素材の服、へそ出し、ミニスカート、素足などのファッションは

女性特有で、

体を冷やす大きな要因です。

 

おしゃれはガマン!

なんて言われたりもしますが、

薄着のファッションには気をつけましょう。

 

原因その3として、

極端なダイエットです。

 

女性として、

ダイエットに関心があることは、

すごくわかります。

 

ですが、

食事をしないなどの極端なダイエットは、

体を冷やしてしまいます。

 

野菜しか食べない、

というようなダイエットは栄養不足になり、

貧血をもまねき、

体に熱が生まれにくくなってしまいます。

 

結果、

冷えを感じやすくなってしまうのです。

 

原因その4として筋肉が少ないのです。

 

筋肉には、

体の熱を作り出す働きがあります。

 

しかし、

女性は男性よりも筋肉量が少ないため、

どうしても冷えを感じやすい体質をしています。

 

また、

女性は筋肉に比べ脂肪が多く、

脂肪は一度冷えると元の温かさへなかなか戻らないのです。

 

夏、冬、関係なく温活をしましょう!

 

日常でできる効果的な方法温活は、

特別お金のかかることをしなくても、

日常で手軽におこなえるものがよいのです。

 

体を温めることは、

健康やダイエット、

美肌効果だけでなく、

妊娠にも良好な効果が期待できるのです。

 

古くから、

「冷えは万病のもと」といい、

すべての病気は冷えからやってくる、

と言っても過言ではないのです。

 

少し意識をすればおこなえる、

効果的な温活法はまた紹介します。

 

 

アース美容研究所CM     https://youtu.be/Bzo_E3CnZ9I

シャンプーの基本中の基本  https://youtu.be/P8PspkfSDfU

アース毛髪美容研究所    http://as-idb.com/

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アース美容研究所のツボ・タッピング、ラビングで熱中症・便秘・冷え症・腰痛や膝痛対策 https://youtu.be/YazuW0bFYMo

 

 

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神奈川県横浜市中区長者町5-51-1
ライオンズプラザ横浜大通公園212
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2019/06/04

筋肉の衰えは、美しさにも影響が出てくるかもしれません!!

メラトニンと早寝早起きの関係は

 

筋肉が衰えれば、

血流が悪くなる、

代謝が低下する、

ホルモンの分泌が減少するなどにより、

肌が汚くなったり、

太りやすくなったり。

 

いくらお肌のケアをしても、

ダイエットをしても、

効果が現れにくくなったりしますよね。

 

健康面にも

幅広く関与し

筋肉の体への影響とはどのようにして・・・。

 

筋肉が弱ってくると、

体の骨格を

しっかり支えられなくなってきます。

 

また、代謝が落ちることによる影響も

多岐にわたるというのです。

 

筋力の衰えが

影響する疾患・症状とは、

冷え、

むくみ、

疲れ・だるさ、

関節痛、

腰痛、

尿漏れ、

下肢静脈瘤

などとして現われてくるのです。

 

代謝の低下によって、

メタボリックシンドローム(内臓脂肪症候群)のリスクも高くなり、

心臓・血管系の病気の心配も出てきます。

 

高齢になれば、

ロコモティブシンドローム(運動器症候群)は避けられず、

要介護・寝たきりの老後が待つことに・・・!?

 

 

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2019/06/03

円形脱毛症はストレスなどがひきおこる免疫障害!?

  • お茶碗-118

 

円形脱毛症の原因についてはまだはっきりしていませんが、

自己免疫障害でなる人もいます。

 

じつは、円形脱毛症で抜けた毛には

リンパ球が多く含まれています。

 

このことから、

本来、外敵から身を守るはずのリンパ球が、

何らかの原因で自己免疫機能に異常を起こし、

自らの毛髪や毛根を異物と勘違いして攻撃をすることで、

円形脱毛症が起こるとも考えられています。

 

発症の引き金として、

ストレス、

自律神経失調症、

アレルギー疾患などが指摘されています。

 

子供の円形脱毛症は、

75%にアトピー性皮膚炎が合併していると

医療で上がっているようです。

 

大人の場合でも、

20%程度にアトピー性皮膚炎との合併が見られています。

 

自律神経失調症との関連では、

強いストレスを受けることで、

交感神経が緊張して血管を収縮させてしまい、

頭部への血流が悪くなって毛根への栄養補給ができず、

毛根が仮死状態となって

脱毛するという考え方も起きています。

 

円形脱毛症は命にかかわる病気ではありませんが、

本人にとっては深刻な悩みなのです。

 

早くなんとか治したいという気持ちから

いろいろな治療に飛びつきがちです。

 

一番は専門的知識がある美容院へ出向くかして、

ヘアースタイルなどから相談するのも

良い手段と思います。

 

が、一般的情報では、

なるべく早く皮膚科を受診し、

正しい診断?を受けた上で、

医師の支持に従って適切な処置をしてもらって下さいと

広まっています。

 

ですが、

髪の毛に関しての

身体への後遺症の心配するならば、

自己修復能力つまり自己治癒力の方向で

相乗効果など

相談しながら解決をする

手段をとりましょう。

 

 

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2019/06/02

ストレスとお口は関係しているの?

  • 食いしばり-106

 

ストレスとは、

外的要因による刺激や圧力(ストレッサ)に対する

反応のことをいいます。

 

ストレス反応には

イライラや抑うつなどの心理面、

頭痛や胃痛などの身体面、

飲酒量や喫煙量の増加などの行動面

などがあるようです。

 

ストレス状態が続くと、

免疫力が下がり

感染症である歯周病が

発症・悪化することもあるようです。

 

お口も乾くため、

むし歯や口臭などの

リスクも高くなるようです。

 

イライラして

食いしばりや歯ぎしりが多くなると

歯周病が重症化することもあるようですし、

食いしばりや歯ぎしり、

また頬づえなどは

顎関節症にも関係するようです。

 

ストレスがあると

食事の時に使う筋肉の緊張が高くなり、

噛み合わせの異常などにより、

筋肉の痛みや顎関節の障害を

引き起こすことがあるようです。

 

食いしばる癖のある方は、

定期的に、噛み合わせの力を抜くように気を付けたり、

舌の位置を正しい位置におさめるようにするのも

効果的のようですよ。

 

 

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2019/06/01

脂肪を燃やし熱を生み出す褐色脂肪細胞が肩甲骨周辺に密集している?

褐色脂肪細胞-103

 

こうした肩甲骨の周囲には、

褐色脂肪細胞が密集しているといわれます。

 

ダイエットを成功に導く

急所といわれている理由は、

ここにあると思えるのです。

 

もともと、

脂肪細胞は

白色脂肪細胞と

褐色脂肪細胞の

2種類あることが知られています。

 

このうちの白色脂肪細胞には、

血液中に増えた脂質や糖を取り込み、

エネルギーとして蓄える働きがあります。

 

白色脂肪細胞が

脂質や糖を取り込むと、

自身が大きくふくらんで、

いわゆる肥満を招くといわれています。

 

白色脂肪細胞は

皮下や内臓にあり、

その数は思春期にかけて増えていき、

成人では約400億個もあるとされています。

 

もう一方の

褐色脂肪細胞は、

白色脂肪細胞とは反対の働きをしていて、

脂肪を燃やし熱を生み出す働きがあります。

 

褐色脂肪細胞は、

いままであまり注目されることが

ありませんでした。

 

というのも、

褐色脂肪細胞は

赤ちゃんが熱を生み出し体温を維持するために働くだけで、

以降、

年齢を重ねるとともに

消失すると考えられてきたからです。

 

そうした中、

ちかごろ褐色脂肪細胞は

成人になっても消失することがなく、

肩甲骨周辺や首の後ろ、

わきの下などに密集していることがわかってきたのです。

 

また、私たちの体では

筋肉が熱を生み出しますが、

褐色脂肪細胞の熱産生能力は

筋肉の70100倍もあるという報告があります。

 

そうしたことから、

褐色脂肪細胞はまさに

「やせるスイッチ」で、

ダイエットに成功したい人は

褐色脂肪細胞をオンにして

活性化する必要性があるとも

いわれだしたのです。

 

 

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