髪の毛の健康にも必要なことですね。
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運動器の障害や、
衰え(関節可動域制限やサルコペニア等の筋力低下など加齢や生活習慣が原因といわれる)によって、
歩行困難など要介護になるリスクが高まる状態のことなのです。
加齢や生活習慣が原因で足腰の機能が衰える「ロコモティブシンドローム」。
進行すると介護が必要になる可能性が高いとされていますが、
何となく「高齢になってから心配になること」だと思っていませんか?
実は、初期症状は40代から始まる人が多いのです。
骨・関節・筋肉の機能は40代に大きな曲がり角を迎えます。
女性ホルモンの分泌が減り、
骨が弱り始めたり、
体を支える筋力が衰えたり、
ひざの関節がすり減ったり・・・。
ロコモティブシンドロームとは、
運動器官の障害によって日常生活で人や道具の助けが必要な状態、
またはその一歩手前の状態をいいます。
運動器官とは筋肉、関節、骨などの人が移動するために使う器官のこと。
筋力が低下したり、関節に疾患を持っていたり、
骨粗しょう症などで骨がもろくなっていたりすると運動機能が低下し、
日常生活に支障が出てしまいます。
髪の毛への変化も現われてきているのです。
その兆候が、実は40代から始まっているのです。
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自分に手間暇をかけるという作業を繰り返すと、
自分をケアする、
大切に扱うという習慣ができます。
良質な食事、良質な睡眠といったように、
このスパイラルに入ると女性はどんどん内側から輝きはじめます。
女性は手間をかけるライフスタイルを選んでから、
本当の意味での「女性」に目覚められた気がしてくると思います。
「自分は女らしさに価値なんか感じないから」そう思うあなたにも、
自分をいつくしみ、
女としての時間を味わうことはぜひ体験してほしいと願っています。
自分ケアをし、
自分を大切にする余裕は、
他者への接し方にも必ずあらわれます。
一見ムダにも思えることも愉しめる柔軟さは、
人生を愉しむコツでもあります。
手間暇をかけ、
女性らしさを楽しむということ。
これは、「女」「母」「妻」など様々な役割を求められる女性にとって大切なものだと思うのです。
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ストレートネックへの対策として初期の場合や症状が軽い場合は、
首局所のマッサージやストレッチなどで症状が改善する場合があるというのです。
ですが、
ストレートネックは首だけの問題ではないので、
なかなかそれらだけでは解決してくれないことが多くあります。
より根本的な解決をはかるためには体全体の骨格から改善することが必要になるというのです。
ストレートネックや頚椎後弯であっても無症状である場合もあり、
必ずしも症状が出るわけではありません。
体幹を鍛えることも一つの手であるようです。
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髪にやさしいアース美容院より新着情報のご案内です
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そんなアース美容院では新着情報より、皆様に情報を発信しております。サロン内のサービスやお身体のお悩みなど、様々な健康関連情報を発信をしておりますので是非、お気軽にご覧下さい。
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