月に数回訪れていたケアーマネージャーの家族から脳梗塞で倒れたので少しの間訪問ができなくなったと連絡が入ったというのです。

この頃は人気のあるケアーマネージャーはいそがしくしているそうです。

いらしたときには何か兆候のようなことおっしゃっていませんでしたか？

何時も肩が凝っていると言っていましたね。

介護の仕事をしていると体も使いますが神経など使って疲れがたまっていたかも知れませんね。

ご自身のメンテナンスをしていなかったかもしれません。

ただマッサージに行っているから良いというわけではないのです。

これからは暑い時期が続くのです。

熱中症対策も必要になってきますね。

私の奨めていく仕事は大いに役に立ってくるのです。

躰の小さなメンテナンスが疾病にも打ち勝つことができるのです！

椅子から立ち上がるときに足下がふらつく！？

最初に症状が出てきた時には気がつかない！

ヨガや運動をしてるのに！

大きな筋肉は発達しているのですが日常使っている筋肉が硬化している？

硬化しているというよりは弱っているのかもしれません。

ふくらはぎや膝に力が入らないことで起きてくる現象なのかな？

病院に通っている人にみかけます。

膝の筋肉をつけるように勧められて運動をしていると言うのです。

足の裏の筋肉群の一部が弱まって起きているのです。

足の指の付け根にある土踏まずの一つなのです。

土踏まずの筋肉群を和らげて働きをよくしていきましょう。

後はお腹のインナーマッスルでうごきをかいてきにしていくことをおすすめします。

人は他の動物と違い二本の足で歩くことができます。

文明の力で生命が伸びたのか？人が健康になるにつれ進化することで生命が伸びたのか？生命がのびておなか周りの筋力の弱体によってなのか内臓が下がり始めているのです。

四つ足でいる頃は内臓はそのまま引き上げられていたのですが、立って歩くことによって内臓は斜めに引き上げられるのでそれだけに筋力に負担がかかるのです。

運動して躰全体の筋力が変わってくるのですがおなか周りにある筋力をつけることが大変なのです。

運動することが嫌いな方にはインナーマッスルは大変かもしれません。

年齢に関わらず内臓脱と言う疾病を患っている人のお話を聞く事もあります。

骨盤底筋が弱まると体の健康問題も出てきたり、尿失禁いろいろ問題も・・・！

問題は髪の毛にも現れてくるんです。

実践的な経験と感性、毛髪の健康が躰をより健康へと作りあげるアース毛髪健康クリニックがお手伝いをしています。

生活習慣に必要な使われる筋肉を作るのです。

出張美容でも行えるようにしないといけないです。

皆さんに必要になる教室を開く準備も前向きに進めています。

家事をこなしていたのですが、だんだんと筋力がなくなったのか配膳トレーを持つことが辛くなってきたと言うのです。

でも一月前から簡単に寝ながらできる基本的な動きの運動をしてもらうことになったのです。

最初はあまり乗り気でなかったのですが持てなくなってきた配膳トレーに食事を運べるようになってきたとのことです。

今回出張美容でお伺いしたときには積極的に質問をするようになった。

おなかの内側の筋肉をつけることで躰の動きが変わったのを実感したようです。

内臓を守る働きや引っ張る働きをしている筋肉を助ける運動なのです。

これもかみのけをなおすためのものです。

次回はまた違った動きを勉強しましょう。

熱中症対策にスポーツドリンク！？

いやはや、色々な対策にほんろうされている昨今です。

救急車も今日も、でばんがおおかったかもしれませんね。

出勤でお伺いすると、冷房のお部屋の中では薄着をしているお年寄りが多く見受けられるようになりました。

トイレに行くのが面倒なのであまり水を飲まない？

少しずつお水は飲む方が良いのですが、いろいろ理由をつけては・・。

まあまあ色々出てきますけどけっきょくは年齢に関係なく健康が一番。