運動中や就寝中、営業で外をよく歩く時などに起きてしまう激しい痛みを伴って足がつってしまう。

 

脚のつる痛みが頻繁に起きると何か病気が隠れているかと不安にもなります。

 

異常な筋肉の収縮・痙攣は筋肉疲労が原因なのです。

 

突然起きる脚のつり、ふくらはぎの筋肉が異常に緊張し、痛みを伴って痙攣してツッタ状態になるのです。

 

足の指や土踏まず、手の指、おなかの筋肉などが、骨格筋であればどこでも起こる可能性があるのです。

 

最も多いのは足のふくらはぎがつる、別名こむら返りと呼ばれています。

 

痛みは数分ほど続き、やがて自然に消えていきますが筋肉の違和感が数日間残ることもあります。

 

筋肉の異常な収縮・痙攣は激しい運動時や運動後に起こることが多いので筋肉疲労が原因とも言われています。

 

半面収縮中や明け方に足が吊るという方もいらっしゃいます。

 

脚がつるという仕組みはハッキリと解明されていないのですが、長時間歩くなど日常生活などで疲労が蓄積され、就寝中、寝返りなどを繰り返しているうちに筋肉に急激な力が加わり、腱が動きに対応できなくなる。

 

朝目覚めの時に急に背伸びするなど普段と違った動きをした時に起こるとも言われています。

 

足底筋膜にも影響が出ているはずです。

 

今日は歩きすぎたなと思った時には湯船につかり筋肉を温めてから踵からさするようにやさしくマッサージして下さい。

 

ふくらはぎをマッサージするのは大変なのでクッションなどをあてがい軽くトントンしても良いかもしれません。

 

 

冷やしてはいけませんよ！

 

 

 

ある日を境にマッサージをすると青あざができてくる方がいらっしゃいます。

 

出張美容をして分かったのですが治療院でマッサージすると同じように何時も青くあざのようになる方がいらっしゃるという事です。

 

お若い時には美容院でするマッサージも治療院でするマッサージも青あざができていなかったのです。

 

体の不調でお薬？を飲むようになってから外部からの圧迫に青あざができるようになったとか言われています。

 

美容院でのお付き合いが長く髪の毛から身体のトラブルが分かるので青あざができないようなご本人にできる手当て方法を教えていくのでした。

 

 

 

園児の脊柱管狭窄症の改善マニュアルがあるとか？

 

文明の発達から出てきている疾病なのかもしれません。

 

確かに手術すると楽になると思われますが原因の手当てが済まなければまたいずれか発生してくる疾病の一つかもしれません。

 

生まれてからの足の発達の未成育がなせることと思われます。

 

足の行動が道路整備や平らな生活環境によって土踏まずの未発達、足底腱膜・踵の筋肉の未発達が生じてきた結果かもしれません。

 

それに伴い髪の毛の発生の不備も生じ、髪の毛と身体の健康が今後問題になってくると思われます。

 

出張美容でも対応できています。

 

 

 

 

ヘアー&メイクの出張美容の仕事が終わってホテルの喫茶で関係者と別れたのですがいきなり訛った英語で声をかけられたのです。

 

何時もそうなのです。

 

特定の光に弱くサングラスをかけているせいもあるのですが日本人と思われたことがないのです。

 

その昔でも、アメリカ人からの依頼でコマーシャル撮りでのヘアー&メイクの出張美容の時です。

 

2008年9月15日朝、帝国ホテルの喫茶ではパソコンを持った外資系の商社マン、ウーマン達であふれかえっていました。

 

その時にも数人の方から英語で声をかけられたのです。

 

振り返ったら東南アジア系の人達でした。(笑)

 

 

 

 

今日はあいにくの雨です。

 

中野区へカラーカットへの出張美容です。